Consejos para gestionar la epilepsia durante las vacaciones
Viajar con epilepsia requiere una planificación cuidadosa y precauciones adicionales para garantizar un viaje seguro y tranquilo. Antes de partir, es fundamental consultar a tu médico neurólogo para obtener su orientación profesional y solicitar un informe médico detallado que contenga información específica sobre tu condición epiléptica, medicamentos, recomendaciones en caso de descompensación y contactos de emergencia.
Prepárate adecuadamente y disfruta de tu viaje con tranquilidad.
Consulta a tu médico antes de viajar
Antes de comenzar tu viaje, es fundamental consultar con tu médico neurólogo para obtener su opinión profesional sobre tu situación médica y la conveniencia de las actividades y destino planeados. Además, solicita un informe detallado que contenga la siguiente información:
- Diagnóstico y tipo de epilepsia: Asegúrate de que el informe incluya el diagnóstico específico de tu epilepsia, junto con el tipo de epilepsia que padeces.
- Descripción de las crisis: Es importante que el informe brinde una descripción detallada de las características de tus crisis epilépticas, como su frecuencia, duración y manifestaciones físicas.
- Medicamentos y dosificación: Asegúrate de que el informe indique claramente los medicamentos antiepilépticos que estás tomando, incluyendo el nombre del medicamento, la dosis y la frecuencia de administración.
- Recomendaciones en caso de descompensación: El informe debe incluir recomendaciones específicas en caso de una descompensación o agravamiento de tus síntomas epilépticos durante el viaje. Esto puede incluir pautas sobre qué hacer en caso de una crisis, cuándo buscar atención médica y los contactos de emergencia pertinentes.
Recuerda que el informe médico proporcionado por tu neurólogo es esencial para informar a las autoridades y profesionales de la salud en tu lugar de destino en caso de ser necesario. Siempre lleva contigo una copia del informe durante el viaje, y asegúrate de seguir las recomendaciones y pautas proporcionadas por tu médico.
Llevar suficiente medicación
La normativa vigente permite llevar medicamentos desde cualquier aeropuerto de la Unión Europea, recomendando que se transporten en el equipaje de mano junto con la receta o prescripción médica correspondiente. Los medicamentos líquidos, necesarios durante el viaje, están exentos de las restricciones de transporte de líquidos, pero deben presentarse por separado en el control de seguridad.
Es recomendable llevar consigo la receta médica o justificación del diagnóstico y tratamiento. Para viajar fuera de la Unión Europea, se aconseja consultar las condiciones de entrada de medicamentos con la compañía aérea. Verificar la normativa actualizada y seguir las instrucciones de seguridad garantiza un viaje sin problemas con los medicamentos.
Organizar el equipaje de manera segura
Cuando toque hacer la maleta, debemos asegurarnos de meter los documentos mencionados anteriormente, como los documentos para acceder a la atención sanitaria en nuestro destino, ya sea la tarjeta sanitaria, número de afiliación, seguro médico o tarjeta europea, las recetas y, por supuesto, el informe médico.
Rutina de sueño adecuada
Según estudios, aproximadamente el 70% de las personas con epilepsia experimentan somnolencia diurna, mientras que un 40% sufre de insomnio nocturno. Por esta razón, mantener una buena higiene del sueño es crucial para lograr un mejor control de la enfermedad y sus síntomas.
En este post puedes informarte acerca de recomendaciones para una buena higiene del sueño.
Comunicación con los compañeros de viaje
Mantener una comunicación abierta con nuestros compañeros para poder advertirles en caso de que no nos sintamos bien. Además, es importante compartir con ellos directrices generales que les puedan ser útiles en caso de que tengamos un episodio de crisis epiléptica, de manera que sepan cómo reaccionar de manera calmada ante esta situación.
Actividades de riesgo
Existen ciertas actividades consideradas de alto riesgo que no se recomiendan para personas con epilepsia, tales como windsurf, paracaidismo, submarinismo, escalada y parapente. Es importante tener en cuenta estas limitaciones y buscar alternativas seguras y adecuadas para disfrutar de las actividades recreativas. Siempre consulta con tu médico para obtener recomendaciones específicas en función de tu condición epiléptica.
Referencias:
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