Mi vida con epilepsia
Vivir con epilepsia implica aprender a conocer la enfermedad y participar activamente en su control. Contar con información fiable y seguir una serie de pautas puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la persona afectada. A continuación, se presentan cuatro pasos clave que ayudan al paciente con epilepsia a implicarse en su tratamiento, colaborar con el equipo sanitario y llevar un mejor control de las crisis.
1. Colabora con tu médico en la preparación del plan de tratamiento
Establecer una buena relación con su médico es fundamental para controlar la epilepsia. Algunas formas de fortalecer esta relación son:
- Hágale preguntas al médico.
- Hable sobre lo que le preocupa.
- Dígale a su médico cómo se encuentra.
- No falte a ninguna cita médica.
2. Sea parte de su equipo de atención médica
El equipo de atención médica puede estar formado por médicos, enfermeras, farmacéuticos, fisioterapeutas y otros profesionales. Cada uno puede ayudarle de manera diferente.
Algunas personas pueden responder a sus preguntas y otras ayudarle con sus sentimientos. Pida ayuda cuando la necesite y comunique al equipo toda la información necesaria para que puedan apoyarle mejor.
3. Siga el plan de tratamiento
El principal objetivo del tratamiento es controlar las crisis para que pueda llevar una vida normal. Existen diferentes tratamientos y su médico determinará cuál es el más adecuado para su caso.
Es importante comenzar el tratamiento lo antes posible y seguir las indicaciones médicas de forma constante.
4. Compruebe cómo se encuentra
Una vez iniciado el tratamiento, es importante comprobar cómo funciona en su caso y llevar un control de:
- Medicamentos.
- Efectos secundarios.
- Factores desencadenantes y crisis epilépticas.
- Resultados de las pruebas.
- Preguntas, preocupaciones y sentimientos.
¿Qué puede hacer para ayudar a controlar sus crisis?
- Tomar la medicación según las indicaciones de su médico.
- Dormir lo suficiente y mantener un horario regular de sueño.
- Evitar el consumo de alcohol.
- No consumir drogas como marihuana, cocaína o hachís.
- Reducir el nivel de estrés.
- Mantener una alimentación adecuada y realizar ejercicio físico.
¿Hay alguna manera de saber cuándo se va a tener una crisis epiléptica?
Algunas circunstancias que pueden provocar una crisis epiléptica son:
- Saltarse una dosis de la medicación (la causa más común).
- Falta de sueño.
- Estar enfermo o tener fiebre.
- Sufrir niveles elevados de estrés.
- Beber demasiado alcohol.
- Consumir drogas ilegales.
Registra tu día a día con epilepsia
Una de las herramientas más útiles para las personas con epilepsia es el Diario de Epilepsia. Se trata de un cuaderno en el que se registra todo lo relacionado con la enfermedad, especialmente las crisis, los síntomas y posibles problemas con la medicación.
El diario puede llevarse en cualquier formato: un cuaderno, móvil o el propio teléfono.
Diario de epilepsia
En esta sección encontrarás un espacio donde podrás tomar nota de todos los datos y síntomas que puedan ser de interés para tu neurólogo.
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